减肥是女人一生的追求。已经很瘦或者已经很胖的女性总是在减肥的路上。夏天是减肥的好季节。作为一个女人，怎么能错过这么好的机会呢？那么夏天应该怎么减肥呢？今天，我们将为您量身定制一份特别的夏季减肥计划！
游泳
游泳是夏天减肥的一项受欢迎的运动。可以减肥，缓解暑热。为什么不可以？水的导热系数比空气体高26倍，同样温度的水中热损失比空气体快20多倍，有效消耗人的热量，从而达到减肥的目的。而且经常游泳的人皮肤光滑柔软。你还在等什么？赶紧去游泳！
李子
夏天不仅盛产瘦子，也盛产李子。有专家表明，梅子是减肥食品中的佼佼者。李子是一种碱性食物，富含有机和无机酸，特别是含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有很好的作用。午饭或晚饭后，再吃梅子，可以更好的帮助消化，所以不能想瘦！
晚饭后散步
夏天，大家都喜欢躲在空下面，这样可以积累脂肪。如果你想减肥，你应该晚饭后去散步。在城市重尾气排放的高温浴下，公园里有水有树，会带来一丝凉意，去除浮躁的情绪。
总之，广大爱美女性一定要把握好夏天的减肥季节！夏天不努力，冬天气死！让我们行动起来！
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