左旋肉碱通过燃烧脂肪将身体脂肪转化为能量，从而达到减脂减肥的目的。所以服用左旋肉碱减肥效果更好。事实上，左旋肉碱在红肉中无处不在，是一种无毒无害的物质，不会对人体造成副作用。那么，左旋肉碱会反弹吗？如何用左旋肉碱减肥？
不反弹
左旋肉碱减肥的原理是把体内的脂肪转化为能量，所以左旋肉碱可以减肥。一般来说，使用左旋肉碱减肥成功后，不会反弹。但是，如果不控制饮食，吃得太多，或者不坚持运动，就可能反弹。其实左旋肉碱不属于减肥药，它是一种氨基酸，很多食物中也存在左旋肉碱。所以你不用担心服用左旋肉碱的副作用。
方法
吃左旋肉碱可以减肥，但要结合饮食和运动，才能有明显的减肥效果。一般建议服用左旋肉碱后6小时内增加运动量，这样可以更好的燃烧脂肪。需要注意的是，左旋肉碱不宜过量服用。目前开出的剂量是每天4克。另外，睡前不要服用左旋肉碱，否则可能会影响睡眠质量。
左旋肉碱能反弹吗？左旋肉碱是很好的减肥产品。一般来说，左旋肉碱不会反弹。但如果不注意饮食和运动，可能会反弹。所以，使用左旋肉碱减肥后，一定要注意饮食，坚持运动，才能保持体型，长时间不反弹。
