剖腹产妈妈的产后恢复会比正常产妇慢，因为手术过程中会需要麻醉和剖腹手术，对身体是一个打击。所以剖腹产妈妈对营养自然有更高的要求，注意饮食补充营养便于恢复，下面就来介绍一下剖腹产分娩的食谱。
1.一杯萝卜水、一杯开水和一碗米粥
剖宫产术后6小时需要肠道排气，然后产妇才能进食，所以萝卜水可以促进胃肠功能恢复，防止胀气，白开水可以防止脱水，米粥中的碳水化合物可以为产妇恢复能量，蛋白质也可以让产妇快速修复身体。
2.香蕉粥
有利于清热通便。
3.黑米粥
黑米具有开胃健脾、暖肝的功效，对产后虚弱、病后体虚、肾虚有很好的滋补作用。
4.早上:一碗鱿鱼汤，酒煮鸡蛋
下午:芝麻鸡和面条
晚上:一碗油麦菜，一碗鲫鱼肉，两碗鲫鱼汤
5.早上:一个牛奶黄包，红枣木瓜汤，煮鸡蛋，
下午:猪肚和面条
晚上:鸡汤饭
6.早上:大豆猪手汤，一个牛奶黄包，两个黑米糕
下午:黄豆猪手汤，猪肉丸子汤，炒青菜
晚上:鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋
7.早上:1碗豆浆，2袋牛奶黄
下午:西红柿炒鸡蛋、炒菜、大豆和猪肉手抓汤
晚上:五花肉炖山药配几个牛肉丸
8.山楂粥
能刺激食欲，促进血液循环。准备大米10克，山楂干20克，红糖10克。山楂洗净煎制，大米倒入浓汁煮粥，最后加入红糖。
综上所述，以上食谱是根据产妇的情况安排的，营养丰富，有利于产后恢复。当然还有很多食谱需要研究，只要最终目的是为了方便剖腹产产后恢复。
