最佳防晒指数是多少
防晒指数没有最佳值，只有最适合的值，不仅要适合使用的地方，还要适合使用的人。一般来说，如果在室内工作，很少在室外活动，就要用SPF15~SPF20的防晒产品；如需外出旅游或节假日出行，应使用SPF20或以上的防晒产品；如果你去海滩或热带地区旅行，你应该使用SPF30或更高的防晒产品。
在日常通勤中，使用的防晒产品应该取决于肤色。对于肤色偏白的人，最好使用SPF30及以上的防晒产品，防止出现斑点，而对于肤色偏黑的人，使用SPF15的防晒产品。此外，对光敏感的人也应该选择防晒系数相对较高的防晒产品。
在不同时间使用不同的防晒霜
日常生活中，建议你至少准备2~3款防晒指数不同的产品，然后在不同的时间使用不同的防晒产品。毕竟不同的环境有不同的需求。如果一直使用防晒指数低的产品，皮肤在暴晒下很容易晒伤晒黑，而如果一直使用防晒指数高的产品，防晒产品中的防晒成分很容易伤害皮肤，需要适当使用。
涂层厚度也很重要
即使选择了足够多的防晒产品，也要涂抹得足够厚，因为只有达到每平方厘米2毫克的规定剂量，你的防晒霜才能达到其标示的防晒指数。即使防晒霜超过SPF30，如果只涂一薄层，也只会有SPF4的防晒效果。
