孕妇在怀孕早期非常敏感，尤其是在饮食方面。也许闻到曾经喜欢的东西就会吐。但有一点是大多数孕妇不会排斥的，那就是柠檬水。怀孕的时候注意饮食就行了。前期可以喝柠檬水吗？别担心，请看不起答案。
孕妇早期可以喝柠檬水吗
怀孕初期可以喝柠檬水吗？答案是肯定的。柠檬富含维生素C，柠檬水有助于减缓孕吐。孕妇喝的好。孕妇可以在床边放一些柠檬，早上闻闻，有消除孕吐的效果。但不宜长期饮用，因为柠檬水酸性更强，会改变胃液的度数，所以一定要少喝。一天一到两杯没问题。
柠檬水有什么作用
1.对抗皮肤老化
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基的损伤，缓解衰老过程。其丰富的维生素C可以帮助氨基酸合成胶原蛋白，保护皮肤，防止皱纹过早生长。
2.清理凳子
长期喝柠檬水的人肠道干净，不容易造成便秘。喝柠檬水可以起到排毒养颜的作用，大便会排出体外。
3.改善血液循环
柠檬水富含钾，有助于控制血压，缓解压力。柠檬水还含有维生素P，能增强毛细血管弹性，改善血液循环。
4.提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统对抗感冒，柠檬水也有助于人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用度提高4倍。
这篇文章看到，即使是边肖也不得不做一杯柠檬水来喝，但是喝柠檬水的好处太多了。如果我们的孕妇朋友在前期没胃口的时候喝一杯柠檬水让你感觉好一点就更好了，但是记得不要喝太多，留着肚子给宝宝补充其他营养。
