在炎热的夏天，一杯凉爽美味的生土豆汁听起来很不错。是的，你没听错。土豆可以压榨生吃！土豆是一种非常好的主食。红烧土豆和炸薯片也是很好的吃法。但其实土豆也可以压榨生吃。虽然味道不能被大多数人接受，但效果确实是一滴杠杆。没有进一步的延迟，让我们学习如何制作新鲜的马铃薯汁。
生土豆汁的做法
很多人误以为土豆只能熟着吃，其实土豆也可以生着挤着喝，味道很甜，甚至有很好的治疗效果。让我们来看看如何制作新鲜的土豆汁。
配料:土豆
练习:
1.将土豆清洗干净，去掉长芽(注意:发芽的土豆和蓝薯肉含有茄碱，可能会引起中毒或产生严重的肠胃炎症状，使用时要小心。)
2.土豆一起去皮(不要去皮)，用切菜板打碎。擦拭后，用干净的纱布或棉麻裹上较厚的孔，用力挤出汁液。一杯生果汁，180-200 ml左右，一次可以挤出来。
喝生土豆汁的好处
最近，所谓“喝生土豆汁有奇效”的文章传遍了全世界。虽然有些关于“生薯汁可以治癌”的内容稍微有些夸张，有唬人的嫌疑，但是生薯汁确实是个好东西，功效就是流涎。让我们仔细看看。
1.生马铃薯汁含有大量具有特殊保护作用的粘蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
2.生薯汁可防治癌症，抑制癌细胞生长；还能预防和治疗肝病、肾病、胰腺疾病和胃溃疡。
3.喝生土豆汁可以恢复体力，增强体质，提高免疫力和自愈能力。
4.喝生土豆汁可以恢复眼部疲劳，消除干眼症，使眼睛明亮；还能排除体内毒素，美容保湿，治疗肥胖。
5、喝生土豆汁可以治愈便秘、痔疮、口臭等。；并且可以减轻经期疼痛，是广大女性朋友的福音。
你喝生土豆汁减肥吗
@一位妈妈朋友:我从小到大身体一直都很“丰满”。但是由于学习忙，没有太多时间锻炼。有时候，吃不到一顿饭，就会饿得慌。后来听说喝生薯汁可以减肥，对身体无害。这是真的吗？望解答。
妈妈。com百科:喝生土豆汁可以排除体内毒素，达到美容、润肤、治疗肥胖的效果。但基本不可能轻易减肥。减肥最好通过运动来实现。建议一日三餐正常饮食，早餐吃好，中餐八顿饱，晚餐不吃或以水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油腻食物，避免零食。早睡早起，不熬夜，每天坚持锻炼两个小时以上。尽量不要坐可以步行的公交车，经常步行站立，保持充足均衡的营养摄入。祝你减肥成功。
生马铃薯汁的副作用
事物都有两面性。喝生土豆汁有很多好处，但也会带来一些你羞于谈论的副作用。让我们仔细看看。
1.尴尬的副作用:喝生土豆汁有一个尴尬的副作用——放屁。具体表现为:喝完土豆汁，忍不住放屁。这就是它背后的原因:我们大量吃肉后，肠道内会产生大量腐烂的毒气，而生土豆汁具有强大的解毒作用，可以将已经逸散到人体各个部位的毒气返回到原来的地方——乙状结肠和直肠。当直肠内的毒气储存充分后，会自动冲洗肛门内外括约肌，造成频繁放屁。
2.胃寒的人的副作用:少数人因为胃寒不能吃凉的食物。这类人喝了生薯汁后，通常会腹泻，这是一种解毒反应(比如加5-10g生姜可以预防腹泻，同时还可以起到散寒祛湿的作用)。如果腹泻太严重，应立即喝大量温开水，以防脱水。一边拉肚子一边喝温开水，直到不拉肚子，再喝点淡盐水，几次后就正常了。
生土豆汁怎么选
要榨生土豆汁，必须先有土豆。所以，问题来了。土豆怎么选？菜鸟，煮老婆，老婆都在瞄准。妈妈。com百科会帮到你。
1.选没有破皮的土豆，尽量选圆的，越圆越好。
2.黄肉的土豆更粉，白肉的更甜。太大的土豆可能会长过时，纤维会更粗。
3.选土豆一定要选干皮，不能水泡，不然存放时间短，味道不好。
4.豆芽和绿土豆不能选。长嫩芽的土豆已经含有毒素，不宜食用；绿土豆是有毒生物碱存在的标志，这个时候吃了会中毒。
千万不要买土豆:
劣质土豆小，参差不齐；有破损或虫蛀的孔洞；马铃薯枯萎、软化、发芽或变绿；混有较多害虫和伤残标志；臭臭的或者有小芽。
