苹果是冷食，拉肚子的宝宝不要吃生苹果。但是煮苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个有助于缓解宝宝的腹泻。
把苹果放在水里煮，或者加点冰糖，让宝宝更喜欢吃。
苹果除了损失一些维生素外，大部分营养成分都可以保留。煮果胶可以起到吸附的作用，从而有拉肚子的效果。肠胃功能弱，经常拉肚子的人可以蒸苹果吃。
建议:煮苹果最好用不锈钢锅，用文火煮。
蛋黄饮食
蛋黄富含蛋白质和胆固醇，可治疗婴儿腹泻，具有健脾益胃、止泻的作用。
将鸡蛋煮熟，去除外壳和蛋白，将蛋黄放入锅中，用小火煮沸得到油。1岁以下的宝宝每天会收到一个蛋黄油，吃2-3次，3天为一个疗程。
焦米汤
先将米粉或乳饼磨成粉末，翻炒至颜色发黄，加入适量的水和糖，然后烧成糊状
米粉加水后，加热喂给宝宝
焦米汤的碳化结构具有较好的吸附和止泻作用。
胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食品，其果胶能促进大便形成，吸收肠粘膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食品。
胡萝卜还富含胡萝卜素和维生素A，可以增强身体的抵抗力。
栗蓉
栗子是健脾保暖的好食物。用3-5个栗子，去壳捣碎，加水煮沸成糊状，加糖调味，一天吃2-3次
具有温中止泻的功效。此外，橘枣茶和胡萝卜汤还有健脾止泻的作用。
米粥
宝宝拉肚子的时候，要给宝宝一个易消化的损失。
可以多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。
宝宝拉肚子不要吃硬的食物。粥煮得不好更好。
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