今天给大家分享一个有助于排毒减肥的“经络”，这个经络就是我们经常说的胆经，最近敲胆经瘦大腿、敲胆经排毒、敲胆经减肥等等，非常流行。
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在平时生活中，早上起来可以坐在床前适度的敲打胆经，既能养护身体，也可以调整精神状态。睡前也可以敲敲胆经，最好每天能坚持敲100次，对身体好处多多。
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第一个好处：排出毒素
肝胆是最容易储藏毒素的器官，经常会堆积着很多毒素，毒素一旦堆积太多就会影响肝胆的正常功能，经常敲打胆经，能够给肝胆减轻负担，还可以加速器官血液流动，有助于体内堆积的毒素排出，所以，多敲胆经多排毒！
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第二个好处：减肥瘦大腿
敲打胆经有助于减肥瘦大腿，坚持早晚敲打胆经，特别是想瘦大腿或臀部的人，更要坚持这个动作了。
因为敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
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第三个好处：消除胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
如果患了胆结石，尺寸较小，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经100次，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生。
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“经络”养生，好处多多，大家行动起来，不要埋没了“经络”的价值，而发挥不出它的作用！
