我国北方冬季的内热外冷与寒、风热感冒不同。经常出现头痛、无汗、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛等感冒症状。所谓“寒包火”，即中医寒证辨证中的“表寒内热证”。外束因风冷，外冷未解决，内热融化。治疗:清表清里，宣肺祛风。
“感冒合剂”的配方为:炙麻黄5克、杏仁10克、生石膏30克、生甘草5克、柴胡10克、黄芩10克、金银花10克、紫苏叶10克、草河车10克、薄荷10克、羌活10克、板蓝根15克。
1.用热水泡脚
每天晚上用热水泡脚(温度太热，无法承受)15分钟。泡脚时注意水量不能超过脚面。泡脚后脚要红，防止感冒。
2、盐水漱口
每天早晚和饭后用淡盐水漱口，清除口腔细菌。流行性感冒流行时，要多注意用盐水漱口。这个时候，最好用盐水漱口。
3.冷水浴表面
每天用冷水洗脸，用一把手洗鼻孔，也就是用鼻孔轻轻吸一点水(注意不要吸太深，以免呛到)，然后反复吸出来。
4.按摩鼻沟
双手搓揉，按摩项英点(位于鼻沟内，横鼻外缘中点)十次以上，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞。
5.把洋葱放在鼻子里
感冒后鼻塞怎么办？睡觉时，每个鼻孔放一根新鲜的葱条，3小时后取出。通常可以一次治愈。如果没有，可以第二天再插。值得提醒的是:首先，葱条要更粗更细。第一，药小；二是容易吸入鼻腔深处，不易取出；其次，如果患者鼻腔对新鲜洋葱过敏，可以在洋葱条外面包裹一层薄薄的棉花。
6.用白酒擦身
用铜币、硬币等光滑坚硬的物体蘸白酒，轻轻刮擦前后胸部、弯池、下肢弯窝，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜汁，约15分钟后大汗淋漓。出汗后全身放松舒适。这时候注意避免感冒，感冒很快就会痊愈。
7.呼吸蒸汽
第一次感冒时，将开水倒入杯中，逆着热气深呼吸，直到杯中的水凉了，一天几次，可以缓解鼻塞的症状。
8.热风吹送
感冒初期可以用电吹风对太阳穴吹热风3-5分钟，一天几次，可以减轻症状，加快恢复。
1.用可乐煮姜
生姜20-30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，凉了就喝，防治流感效果好。
2.大蒜蜂蜜
将等量的蒜泥与蜂蜜混合，然后用白开水冲服，每次一汤匙，每天4-6次，对治疗流感有效。
3.芝麻油拌鸡蛋
烧热一两香油，放入一个鲜鸡蛋，然后放入沸水中搅拌，趁热喝下，早晚各吃一次。感冒治好后的咳嗽，2-3天就能治好。
4.生吃大葱
生吃大葱时，可以将油加热倒在大葱丝上，再和豆腐等凉菜一起吃，不仅好吃，还能预防感冒。
