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运动减肥的正确方法跑步减肥的正确方法，采取有氧运动下的慢跑！

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发布时间: 2020-11-19 04:44:56

在减肥过程中，减掉小腿上的肉是许多女人的重要任务，可是这冰冻三尺非一日之寒，那么粗的小腿岂是一下子就能瘦下来的，我们都知道减肥是需要运动，可是怎样运动才能让小腿瘦下来呢，下面小编就来和分享一段文章，用跑步的方法让小腿瘦下来，我们来看一下。

跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗?健身专家指出：采取正确的方法跑步，可以让小腿变得更好看。

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