不运动吃左旋肉碱有效吗?左旋肉碱是减肥神药吗?
左旋肉碱,这真的是一个很尴尬的东西,很多人觉得他有用,很多人觉得别人说他有用,自己就去买了,然后吃了没用。为什么?
我们先来看看左旋肉碱是什么?
这个是身体脂肪代谢中一个非常重要的工具,他能促进脂肪分解
左旋肉碱——脂肪搬运工!
左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用,把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏障外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪。简单说,“左旋肉碱只是一种运载工具,好比是运送脂肪的车”。
如果没有他,你无论怎么动,也没有办法消耗脂肪。那看到这里,可能大家还会觉得吃了他就有用。
但是,其实你身体里是有左旋肉碱这个物质的,也就是说,你吃不吃左旋肉碱都存在,而在饮食中肉碱存在于红肉中
那为什么我们有的人吃了肉碱瘦的快,有的人没效果?
那是因为脂肪消耗需要动力啊,有动力脂肪消耗才会去动用肉碱。而这个动力就是运动。
购买美瑞克斯正品左旋肉碱就到健身吧商城:http://1.com/d/uploads2/2020-10/22/2owkh5zdrdd 记住:它只是运输脂肪的工具,本身并不会分解脂肪!
我们把脂肪代谢想象成机场安检,现在我们把左旋肉碱想成安检门,这个门在线粒体外面,脂肪代谢要进入安检门。而你本身有十个安检门。运动一开始,强度不大,只用了五个,过了一会,五个不够了,然后动用了十个,再过一会十个也不够了,这时候如果你能有20个安检门,脂肪被运输的速度和效率就会增加!
怎么办。补充肉碱的意义就在于这里。
所以:左旋肉碱不是减肥圣药,究其根本是运动。不运动脂肪就不需要分解,就更不需要脂肪搬运工了?
最后:如果你只是简单吃减肥药,那是不可能减肥的,减肥的重点还是运动