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腿粗，对于爱美的女生来说是一个大忌，所以大家纷纷想办法去瘦腿。最近在很多地方都开始推崇敲打胆经减肥的方法，那么到底这种方法靠不靠谱，是不是每一个人都可以采用这种方法呢？今天小编就来给大家揭秘，希望对你们会有所帮助。
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一、敲打胆经有什么效果？
1、加快胆经内毒素的排除。
对于想要瘦腿的女生来说，可以通过对自己的胆经进行敲打，这样就可以加速其运动，同时我们都知道大腿的外面会堆积比较多的毒素，通过拍打就可以加快毒素的排除。所以很多朋友在拍打完之后，会发现自己的屁股和大腿都会有明显的变小，而且以前感觉紧身的裤子，现在也变得宽松了。
2、改善脂肪肝和胆结石的症状
有一些病人在生病期间会感觉到很痛苦，这时建议大家不妨试一下敲打胆经，这是一种即简单又可以改善身体情况的方法，而且在自己没事做的时候敲打一下，还是比较不错的。
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二、我们应该如何敲打胆经？
1、大家可以坐在床上然后将自己的双腿伸直，也可以把双腿放在一个小凳子上，然后手握拳头用力适中地去捶大腿两边。
2、大家可以从自己的大腿外边的根部(也就是我们站起来的时候，臀部会出现有一个窝的地方)开始渐渐地敲打到膝盖的地方
3、通常来说，小编建议敲大概五十次左右就可以了，但是有一些比较心急的朋友，也可以多敲一些。
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三、有哪些人千万不能敲胆经？
1、来大姨妈的女生
通常处于生理期的女孩子，身体机能都会比较紊乱，而且气色也不太好。如果这时候大家敲打胆经对于瘦腿来说是没有多大的作用的，这是因为我们打通胆经的过程中需要一定的血气来协助，由于这时期的身体比较紊乱，所以效果不明显。
而且在生理期的女生应该做的及时多多休息，不要着凉，等到我们大姨妈走了之后，再恢复就可以了。
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二、怀孕的准妈妈
我们都知道孕妇是一个很特殊的群体，在怀宝宝期间，大家有很多需要注意的事项，虽然有一些准妈妈希望自己在怀孕期间还是美美的，但是如果我们胡乱拍打胆经有可能会导致我们身体机制出现紊乱，严重的话还有可能影响到自己的宝宝。所以小编在这里建议各位爱美的孕妈为了自己的宝宝还是要忍一忍，不要随便敲打胆经。
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三、一些以前做过器官移植的朋友
我们都知道通过敲打胆经可以促进我们气血的回升，但是对于一些做过器官移植的病人来说，敲打胆经可能会让他们出现严重的严重的排斥反应，最后危及生命。
涉及到大家的身体健康问题，大家必须要高度重视，要选择正确适合自己的方法去减肥。
相信看了这么多，大家对于自己能不能敲胆经有了一定的了解了吧，希望能够帮助大家。
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