时尚女性网>>美体>正文
可以空腹锻炼吗？
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康小吃，如燕麦粥或香蕉，可以很容易就消化掉，并提供你接下来运动所需的额外能量。
上午运动时尤其不能空腹，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了，你需要给身体加些“燃料”。
推荐营养补剂：康比特（进入康比特专卖店） 和 美瑞克斯（进入美瑞克斯官方旗舰店）
孕早期孕酮的正常范围 孕早期孕酮正常值是多少
羊毛大衣可以水洗吗 毛呢大衣可以水洗吗
牙龈出血吃什么水果 孕妇牙龈出血吃草莓好吗
