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汪东城肌肉照 汪东城肌肉练成方法
汪东城身高180公分,体重维持70公斤上下,他勤练健身2年,一身精壮肌肉宛若筋肉人,据了解汪东城的胸围达到了44寸。大东每次来到健身房都得先暖身、拉背,还提醒大家:“重点不是做很重很重的练习,而是姿势要正确,否则不但会受伤,也会练错部位。”他现健身组合以8至12下为1组,连续练习3组。
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