到了夏季，每个女生都希望展示出最美最瘦的一面，于是减肥成为了女士朋友迫在眉睫的任务。有什么妙招才能轻松地减肥呢?不妨多吃一些消脂、排毒的食品，一边吃一边减肥，让以下5种食品吃掉你身上的赘肉吧。
1.猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了才能快速排除体内积聚的有害代谢产物，预防便秘外。还才能预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每日早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。
2.菠萝
菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食品中蛋白质，增多肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块，放在果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便，瘦身减重。
3.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃才能瘦身。
4.绿豆芽
绿豆芽含有丰富的维生素C和各种**必需氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食品。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排掉体内积聚毒素，有效改善便秘情况，想瘦小腹的女生才能多吃哦。
5.黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食品转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
