高圆圆怎样减肥的
高圆圆表示，自己的好身材得益于遗传。高圆圆透露，家人都不是胖一类，所以自己的瘦很大程度是遗传影响。有数据显示，如果父母的体重都正常，孩子发胖的可能性仅仅是1/5，如果一方肥胖，发胖的可能性就达到2/5，如果双亲都超重，肥胖的可能性就达到4/5。对于减肥秘诀，高圆圆表示，主要是吃得有道。高圆圆说，自己很喜欢吃零食，但是为了瘦身也需要忌口。杜绝油炸、肉食等高热量的食物。高圆圆透露，减肥的时候，每天计算着卡路里的摄入。为了能够有效瘦身，每天让卡路里保持着一定的数值。高圆圆坦言，自己并喜欢运动。平时也很少做运动，一年也就在家附近跑步两次。高圆圆表示，对于演员来说，拍戏时最大的运动。特别是拍外景戏，多变的天气就是锻炼身体最好的方法。对于饮食减肥，高圆圆表示自己平时会吃杏仁，在工作饥饿时就吃几颗大杏仁来补充能量，杏仁营养丰富，而且具有很强的饱腹感。 觉得好的话，请采纳高圆圆的个人生活是怎样的？
高圆圆，1979年10月5日出生于北京市，中国内地影视女演员、模特。情感家庭2012年，高圆圆与赵又廷在拍摄电影《搜索》时因戏生情；4月17日，赵又廷在某电影发布会上承认与高圆圆的恋情。2014年6月5日，高圆圆与赵又廷北京登记结婚；11月28日，两人在台北举行婚礼。投资理财2014年6月，高圆圆自创圆漾Ondul'鞋履品牌并兼任设计师。2015年9月，高圆圆投资成立合伙企业上海映海，同时出资1305.19万元于上海艺立，随后上海艺立参与唐人影视的增资，高圆圆成为唐人影视的间接股东。2016年9月，投资移动健康减肥产品——“轻加（轻+）”并与其达成战略合作关系；11月23日，投资国内知名每周一花品牌“花点时间”，成为投资互联网消费升级鲜花领域的第一位女明星。很喜欢高圆圆，谁能帮忙介绍一下
高圆圆，中国女演员。出生于北京市通州区一个普通的知识分子家庭。1996年，还在上高中的她，在王府井逛街时被广告公司发掘，拍摄了自己的第一条广告。随后的几年间，她拍摄了大量广告，成为了广告圈中的知名模特儿。2000年，奥运会期间频频在电视上播出的清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。1997年，高圆圆出演了她的第一部电影，从此开始了她的演员生涯。近几年，高圆圆开始活跃在时尚圈，各大时尚杂志的封面她都是常客。姓名：高圆圆祖籍：河北省唐山市丰润区出生地：北京市通州区家庭成员：父母和一个哥哥（父亲毕业于清华大学）男友：赵又廷伯乐：周康宇（1996年在北京王府井被她发掘而去拍了美登高冰淇淋广告）喜欢的颜色：白色、蓝色、黑色、粉红色喜欢的内地女演员：周迅喜欢的港台女演员：张曼玉最喜欢的服饰：简单舒适、清凉最喜欢的食物：牛排、零食、提拉米苏巧克力最喜欢的减肥饮食：oslim20植物和水最喜欢的动物：小狗、考拉和猫咪最喜欢的香水：Chanel的COCO最喜欢的颜色：粉色（特殊意义）、白色、蓝色请问减肥到底是先减脂还是先减重？
减重指的是机体重量的减少，原因很多，例如水分缺失，肌肉萎缩等等，而减脂特指的是体内脂肪含量的减少，减肥过程中的减重往往伴随着减脂。抑郁症不可怕，看大s.高圆圆.张杰如何战胜它
9月16日，年仅28岁的乔任梁因为抑郁症离开人世，这让大家了解到明星们虽然表面看起来光鲜亮丽，但他们也承受着常人无法想象的压力。“你经得起多少赞美，就经得住多大的诋毁”这句话用在娱乐圈再合适不过。明星们除了面对超负荷工作压力，偶尔还要承受各种流言蜚语的攻击，这些因素让娱乐圈的明星成为抑郁症的高发区。然而抑郁症并不可怕，高圆圆、大S、周渝民他们如今都拥有人生赢家的生活，然而他们都曾受抑郁症困扰，在这期间，他们靠药物治疗及自我解压等方法，逐渐走出困境。希望娱乐圈不会再有下一个乔任梁，也祝福Kimi一路走好,愿他在天堂没有病痛。【 高圆圆：听郭德纲相声让我转移注意力】美得冒泡的“女神”高圆圆曾因拍《南京！南京！》时入戏太深而导致抑郁。因为剧情的沉重让她在杀青后一直难以抽离角色，患上了轻度抑郁。在最严重的日子里，高圆圆甚至无法入眠，只好爬起来听CD，而最终帮助高圆圆走出心理困境的是郭德纲的相声，她说：“听着他的相声，注意力就被转移开了，而且郭德纲的相声都是特别生活的内容，会让人觉得当下是那么真实，这种存在感可以让我摆脱电影中沉重的历史”。如今的高圆圆已与赵又廷结婚，迎来爱情事业双丰收~【 大S：得抑郁症不可耻，一定要向外界求助】年纪轻轻就闯荡娱乐圈的大S极度重视隐私，但活在镁光灯下难免会失去自由，再加上她个性要求尽善尽美，给自己很多压力去维持外貌和勤奋工作，因此患有忧郁症。她曾自曝：“我发病时，想拿刀杀妈妈。”后来她经服药、姐妹的陪伴开解、运动等方法三管齐下，加上后期有了恋爱的滋润，才告别抑郁症。她说：“有抑郁症不可耻，一定要向外界求助，千万不要在死胡同里打转。”走出抑郁症的大S在2016年诞下儿子，儿女双全凑成一个“好”字，日子越过越幸福。【韩红：做慈善让我重新找到了依靠】2015年是韩红的奶奶离世十周年的日子，提起奶奶，韩红非常动情。她说：“2005年奶奶离世后，自己得了三年抑郁症，觉得生活没有奔头了，总有冲动从楼上跳下去，觉得如果把手臂张开就好像能飞起来”。早在2010年，韩红参加《鲁豫有约》时，曾含泪自曝处在崩溃边缘，说自己正在服药。这种抑郁情绪直到2012年才慢慢变淡，因为她注册成立了韩红爱心慈善基金会，她说，既然自己已经没人爱了，那就去爱别人吧，做慈善、被人需要，让她觉得自己又重新找到了依靠。【张杰：音乐让我坚持下来】2004年张杰夺得“我型我秀”的冠军，但是冠军的光环并没能延续多久，很快他遭受了人生的低谷，需要靠歌迷救济生活，因此他患上抑郁症，曾不止一次有过自杀的念头。他说：“我那时候住在二十五楼，有一次，我站在阳台上面，真的想往下跳。”参加《快男》时，舆论的压力让他喘不过气，可是对音乐的喜爱让他坚持了下来！当他面对媒体时，他只是说:“我只想唱歌！”最终在女友谢娜以及家人的支持下，他的努力得到认可，闯出自己的一片天！之后他也多次公开表示谢娜是他的贵人。【杨坤：倾诉、运动是疗伤的最好方法】杨坤是国内第一个公开承认自己得过抑郁症的明星，他说“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”为了帮助大家了解抑郁、远离抑郁，杨坤担任了世界卫生组织的“抗抑郁”大使。并结合自身经验推广起一套对抗抑郁症的药方：“倾诉、运动是疗伤的最好方法。”杨坤还表示：“得抑郁症就像得高血压、糖尿病一样，不能扛着，必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。不过得了抑郁症也不用担心害怕，只要找到正确的方法，战胜它，照样能快乐地生活！”高圆圆自爆有便秘困扰 怎么解决
我愿意送给高圆圆一台便秘肠道水疗仪，除了可以治疗便秘，还可以经常清理肠道垃圾和毒素。她是我的女神如果高圆圆大美女 演av的话 那是多的轰动滴China
阅尽天下AV,心中自然无码！你自己YY一下，想想脸打了马赛克谁知道高圆圆喜欢哪种体育运动
圆圆说自己和体育运动实在没什么缘分，无论是全世界瞩目的世界杯，还是女明星们必不可少的健身减肥，对于圆圆来说，如果像别人一样特意选日子去运动，似乎是件有点浪费时间的事情，“非要说自己有什么体育活动，那就是在家附近的场子里跑跑步，当然，一年应该就跑过两次吧。”不过，圆圆最近发现从不发胖的自己居然长了些赘肉，于是缠着哥哥想要台跑步机。早就了解圆圆对运动只有一时热情的哥哥，愣是把之前在家里赋闲许久的一台登山机翻出来。“我哥哥老拿那台登山机说事，说我之前也是兴冲冲地买回来了，但之后其实一次也没用过。上次哥哥说要把它拖到地下室去，我还死活不肯。这次想要台跑步机，我可是很真诚的想运动啊！”圆圆嘀咕着。虽然说不喜欢体育运动，但可能很多人想不到，外表清纯娇柔的圆圆，在高中时期却担任过班里的体育委员。提及这个看似和自己毫不相称的职务时，圆圆竟然一时想不起来当时究竟是怎么当上的。仔细回忆之后才想起，可能是自己填初中毕业档案时，在特长一栏胡乱填写了一个：“体育”，而按照当时“进校成绩排前几名均要做班干部”的惯例，从小学习就不错的圆圆被老师“强制”安排了个体育委员来做。“那个时候自己还很称职，虽然不喜欢体育运动，但我的体育成绩在班里一直都很好，长跑、短跑都不错。所以学校开运动会时，一般我都会是主力队员，呵呵，没想到吧？”不喜欢体育活动，甚至有点逃避运动的圆圆却是运动健将，这确实让记者有些吃惊。但曾在2005年成功登上海拔6200米启孜峰峰顶的事实，却有利地证明了圆圆的运动天赋。那一次，在最不被看好的情况下，成功登顶的高圆圆，让许多自以为是“运动狂”的人都大跌眼镜。而说起自己的“运动天赋”圆圆自己也搞不清楚究竟是怎么回事，就算很偶尔地去家附近的体育场跑圈，400米的跑道，圆圆一口气也能跑个六七圈。“不知道为什么，虽然别人都说长期不运动的人，偶尔运动一下会很困难，但是我好像真的不觉得，登启孜峰也是，跑长跑也是，没有一点逞强，就是能做到什么样子就尽量做。不过这应该和体育没有什么本质上的关系，也可能是我忍耐力比较强吧，不会觉得累得受不了什么的。”作为地道的北京人，圆圆承认自己也曾是老国安的球迷，“不过那个时候其实只是凑热闹，因为身边的同学朋友都喜欢去看国安训练什么的。如果不是因为身边的朋友，我自己是肯定没有兴趣的。”虽然喜欢凑热闹和朋友们一起去追星，而且在国安队里，圆圆也有自己的球星偶像，但讲起1997、1998年的那段追星经历，圆圆也坦言那只不过是凑热闹好玩罢了。现在，说起自己昔日的偶像曹限东，圆圆只是简单一笑：“嗯，这应该算是我和体育最沾边的事情了，呵呵。”
