你还在节食减肥？亲身经历告诉大家不要节食减肥，不然后果很严重
你还在节食减肥？亲身经历告诉大家不要节食减肥，不然后果很严重
首要，说一句我自个的暴食症，正本也彻底并没有恢复，正本我是没有资历写这篇文章的，但是如今我看，天边，知乎，微博，乃至薄荷上面都是一些好端端的女孩子，发问，如安在一个月瘦十斤，或许一些大V成天发微博，通知你，怎样一个星期瘦五斤，我俄然觉得，究竟是啥让咱们的三观都变成了这个姿态。
也许是这个可悲的年代吧，发明了那么多美食，却尖刻的发起以瘦为美。
想起早年大一，大二，我也早年无数次的向同宿舍的人，发起，乃至能够说是宣扬，节食瘦身，由于在其时的我看来我即是节食瘦身的完美事例啊，我乃至用我的初中大脸相片，给宿舍舍友展现，“看，给你们说节食瘦身很有用吧，你看我初中多胖啊，如今呢，多瘦，所以说，瘦身，仍是节食好”，但是如今呢大三了，报应来了，尽管来的迟，但是毕竟仍是来了，正本我大一，大二，也有暴食的倾向，不过其时自个仅仅认为自个意志力欠好，历来不认为自个得病了，也没有重视过。
我在天边上面看到的女人心目中的完美体重，90斤才算正常，95斤的人，仅仅只能算上不胖，100斤就有点胖了，105斤以上即是很胖，这究竟是怎样的三观。(好吧，之所以这个图像保留到如今，是由于我曾经也有一个80斤的梦，哈哈，最初的自个真是鬼摸脑壳。)
尽管我如今还没有才能通知暴食症迎面怎样自愈，执行我自个如今仍是个迎面，但是，我想劝说咱们，假如你的衣服都是S或许M码的，像这种人你就不要节食瘦身，你节食瘦身即是作死。
首要，我说一下，我身边但凡，俄然变瘦且今后一向都没反弹，且过得很高兴彻底不被食物所干扰人，底子都不是故意去瘦身变瘦的，底子都是，俄然有一天上秤，俄然发现自个瘦了，或许是俄然有一天，被一个长期不见得人说瘦了，然后才发现，奥即是瘦了啊。
然后咱们再谈故意去节食瘦身的。
正本，好多人，刚开始瘦身，心态都是好的，就都想着略微少吃点就行了，方针也底子即是正常水平，比方即是158身高，方针体重48呀47呀，都是正常的，也都会变瘦。但是呢，渐渐的就不正常了，由于人的愿望是无量的，瘦了还会想再瘦的，女孩子都爱美，刚开始方针仅仅48。后来觉得，自个还能更尽力一点，还能在吃少一点，横竖都48了，间隔45只差3公斤了，再尽力一点，到45吧，到了45我就不瘦身了，但是呢，节食瘦身都会反弹的，终究体重到了45。看看自个的身形，如同仍是不满意(减得都是水分)，或许有的惧怕自个会反弹，又想着，要不减到43公斤吧，藏着2公斤反弹的地步，就这么一步步，三观越来越不正，对自个越来越尖刻，终究走近饮食的怪圈，一步步。
还有一种，一开始160cm、47公斤的人，直接期望自个瘦到40公斤，这种人一开始三观就不正常，这种人，假如你如今还没暴食(我必定你今后必定会暴食，不过时间的疑问)，那么我祝贺你，假如你已经有暴食的倾向，那我规劝你，赶忙改写一下你的三观，坚持自个现有的体重，就好，咱们要的是美，美，美。
我期望，一切正在节食瘦身，或许有点节食瘦身的人，都回想一下，自个节食瘦身前，在世人眼里是美仍是丑。
假如之前即是丑，那么你的丑，是由于你胖，所以才丑吗?答复这个疑问，比较难答复，由于有些人，心里偏执，即是觉得自个胖了，即是丑，哪怕正本挺美，挺心爱的。所以答复这个疑问的时分，想想你的男生缘。 还有些女人，正本外人看来不胖，但是自个即是觉得自个腿粗，腰粗，这种人，先回去刷刷自个的三观。
好了，楼主说话老跑题了，假如你的胖，的确是致使你变丑的要素，那我赞同你瘦身，但是，我期望你，心态不要变，不要掉进那个无量愿望，从100到90到方针80的怪圈。但是，假如你的丑，不是由于你的胖，那你的方针也不该该是瘦身啊，而是别的的因素，比方气质，穿衣装扮呀，减个毛线肥，正本，我觉得大多数女人，都处于这个情况，丑底子不是由于胖，而是，不会装扮自个，气质也欠好，这么你更应该重视这些，而不是怎样瘦身，丑胖丑瘦，没差异，都是丑。
假如是你之前即是美，那么，自个如今节食瘦身后，有没有变的更美呢?答复这个疑问的时分，请洗洁净你的脸，换上睡衣，站在镜子面前，记取是镜子，不是前置摄像头。细心的看自个。假如你没有变的格外美，那你为何还要受那份节食瘦身的苦，顺从其美，只需不发胖，不更好吗?为何摧残自个，非要节食，弄的成天精疲力竭，面色发黄(我记取刚上大一，咱们都说我不但是黑，主要是肤色太暗了)，在就餐的时分，一边摧残自个不就餐，一边搪塞爸爸母亲，以到达不就餐的意图，这么的你高兴吗?你的素颜美了吗?
有些人也许觉得，要素颜干啥，只需脸瘦小了，化装就好了，是啊，你年青啊，你20岁，你能够化装，卸了装，你男子对你真爱，不厌弃你，但是你的人生不但只要20岁啊，还有30.40.50岁，你届时顶着一脸黄褐斑吗，还指忘着像年青相同，老公爱你，身边不缺追捧的男生?又或许还每天化装，不化装不出门得了吧你!
还有人想着，我先瘦了，一再餐正常吃，调度自个不就好了吗?劝你也省省心吧，节食瘦身，你就得一辈子那样吃下去，略微三餐正常吃下，你体重不上升怎样也许，届时你能坐的住，还不是从头节食。假如你能一辈子那样下去，乃至生了娃今后，你也能忍住一边给娃煮饭或许买饭，一边忍住少吃，娃五六岁了，问你母亲你怎样不就餐，你就通知她，你瘦身，那你牛逼，我服你，我自个的确不可，假如你没有这本领，仍是省省吧。
所以，姑娘，何须折腾自个呢，好好就餐吧，一日三餐，照旧吃，记住是正常，不是胡吃海喝啊，假如你曾经节食的话，刚开始的确会涨3到4斤的体重，有些女人乃至还会觉得自个腰如同粗了，不要忧虑，没事的，体重涨了，是由于你曾经变轻的体重都是水分，如今不过即是回到早年了罢了，腰粗了，是由于你刚吃完了饭，你曾经常常饿着，肚子怎样也许大么?但是问问你自个，就算自个偏重腰粗了，但是实践你丈量一下，或许穿衣服感受一下，裤子互易商货因而提不上去了?或许紧身衣穿戴没有腰了?所以，也千万不要主观臆测。
说起，腰了，我曾经老觉得腰细了美观，但是我如今身边有一个同学，我目测大约1尺6到1尺7的腰吧，我的腰挺细的，大约即是就餐后20，空腹18.5。然后你在想想16到17之间，有多细，不明白能够拿卷尺量一下，曾经，我三观不正，老是觉得腰越细越好，也的确仰慕。但是，后来陪着我同学去买衣服，亲眼看着他，一切的裤子，所以，腰都大，都穿不了，乃至包含系带的运动裤，系到近来头仍是大。我俄然觉得一点都不仰慕了，她腰的确细，但是她由于腰细，就美了吗，并没有，当然这不是最要害的，最要害的是，人的腰那么细，小腹也大不到哪里去，女人的主要器官都在那里呢呀，怎样能够没有一点点脂肪来维护一下呢，今后孩子有情况了怎样办?女孩子，腰围18到19左右就挺好的，不要请求太过分。
还有，即是身边咱们总会看到，谁谁谁发帖子，说自个节食瘦了多少斤，但那仅仅暂时的，难不成三年后，人家反弹到比本来还重的时分，再通知你，奥，我反弹了?或许咱们总会看到，哪个明星，节食瘦身怎样怎样，那我首要通知你，人家都是有公司有团队的来协助的，人家不是一个人在斗争，人家有营养师，有教练。并且环境圈子也不相同，他们胖了，就没有戏了，或许被人黑，压力挺大的，就像前一段时间的张惠妹，还有，比较于那些节食瘦身的明星。你又怎样能必定，他们私下不暴食，人家总不也许通知你，奥，我节食瘦身，我还暴食呢。
好了，终究在查验一下，故意节食的确能瘦身，也的确能让你的体型瘦下来了，不过不久以后，总会胖回来了，你拗不过你的身体的，我也期望那些写啥节食成功瘦身帖子的楼主都比及三五年后再写，别自个过着苦楚的日子，还要利诱他人。
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