对于现在很多的白领来说，因为长期的坐着不运动，腰上和腿上都是赘肉，这个时候为了追求快速减肥很多女孩都是一只饿着自己，希望通过节食来达到自己的完美身材，但事实证明这是无用功，今天我就来教大家怎么用柠檬达到快速减肥的效果！
1.备好柠檬。
2.将柠檬清洗干净，从中间切开。
3.取一小勺子，戳几下柠檬肉，方便取汁。
4.取一调料碗，上面放一漏勺，将柠檬汁挤入。
5.拿起漏勺，略控一下。
6.这就是一个柠檬挤出的量
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀如果你觉得减肥很难，那就在百度搜索“周雅静的逆袭之路”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位宝妈，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
传递正能量————祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功
