来源:站酷作者:Halay Alex
有人说，视力问题是困扰我们很多青少年的重要问题之一。事实上，这样的说法是正确的。那么为什么视力问题那么常见呢？首先，这是由于我们的生活环境所决定的，也就是说我们青少年每天都要和课本以及各类电子产品接触。如果看书或看电子产品的姿势不对，那么就很容易造成视力的低下。其次还与遗传原因有关，也就是说有的人是天生视力低下。
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那么，我们应该怎么样解决视力低下的问题呢？首先，我们要采取正确的看书姿势。很多人都是因为长期看书姿势不正确才导致的视力低下问题，所以在这里建议每个人，尤其是青少年。正确的看书姿势应该是挺直腰背，眼镜与桌面有五十厘米远。如果实在没有办法控制自己的看书姿势，建议使用专门的矫正视力的背带，市面上有很多这样的产品。
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其次，我们要养成每个月去专业的验光室进行专门的视力检查。如果说我们的视力在某个时刻突然下降很严重，那么就需要考虑在这个时期我们是否正确护理我们的眼睛，如果是因为长时期地看书或者是看电子产品，那么建议马上休息，并对眼睛加以按摩放松。
我们还可以从饮食入手来保护我们的视力，在这里建议大家多吃西红柿和红萝卜，因为这些食物里有丰富的铁，而铁是可以帮助保护我们的视力的。建议大家不要将这些食物煮太熟，而是多生吃，这样可以保证食物里面的铁不被破坏。
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