如何利用左旋肉碱科学减脂？
首先我们知道了左旋肉碱是脂肪代谢的好助手。可以帮助我们加速脂肪代谢。但是他其实本身是不消耗脂肪的。那我们该怎样让这个强大的助手帮助我们早日完成减肥梦呢？
我们一起来看、
如果你想燃烧更多的脂肪，首先要做到的是动用更多的脂肪来参加脂肪代谢的过程，增加脂肪的消耗才是关键！
举个例子，左旋肉碱就好比一辆辆货车，而脂肪就像是煤炭、线粒体就是发电机器。货车拉着煤炭送去发电机做燃料然后产生能量。消耗脂肪。而我们就要要先让发电机动起来。身体不需要能量，粒线体不需要发电，脂肪就不会燃烧、只有运动，身体才会需要能量支持，然后一系列的工作才能开始。
为什么你没有效果？
到这里我们应该知道：有些人反映在服用左旋肉碱之后，却并没有达到减肥的效果，是因为对左旋肉碱的减肥原理认识不够，这些人认为只要服用左旋肉碱之后不用运动就能减肥，其实不然。简单地说，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪工作不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的代谢。
单独吃左旋肉碱是没有用的！
脂肪消耗需要动力，有动力脂肪消耗才会去动用肉碱。而这个动力就是运动。有些人只补充肉碱就以为可以安然的等待脂肪消失是异想天开的，所以会有那么多人说没有用是因为它们没有做运动。比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱就是浪费
左旋肉碱科学减脂：运动+饮食控制
通过运动来让脂肪细胞活跃起来供能。让左旋肉碱加速忙碌起来搬运脂肪去当原料。只要你坚持合理的运动，再加上合理控制饮食，你的能量消耗会增多，脂肪消耗需要量增加，这时再补充左旋肉碱才能促进更多的脂肪燃烧。
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