硬脂肪怎么减肥 肉硬的人怎么减肥?肌肉型肥胖怎么减?

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发布时间: 2020-11-15 08:20:30
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  2.敲敲打打涂涂抹抹会瘦?

  a.敲打拉:只是短时间之内让你皮肉组织变软而已,就像你如果持续拉扯一个部位,它会变松软是一样的道理,假如长时间拉扯甚至拉到松垮了。

  b.能把脂肪打碎然后它就可以排出体外?

  脂肪说白了就是能量!你再怎么打他(脂肪),揉他,捏他,只会让你的身体发炎红肿瘀青,不会排出体外!除非你是用抽脂手术,把脂肪打碎之後用小管子抽出来......

  c.涂抹:表面出汗热热的就会瘦?

  局部发热出汗身体只是脱水,能够消耗的"热量"微乎其微!

  d.一定是叫你同时搭配节食或极少量的饮食,才会有瘦身效果。事实上你会瘦是因为节食!敲打涂抹只是为了让你掏钱的花招而以。

  e.如何确实消脂?

  脂肪是"热量"储存在身体的形式,要消耗脂肪就必须"消耗热量".消耗热量只有三点:基础代谢+运动活动+饮食生热。"心跳加速"是提升身体代谢与热量消耗的指标.假如按摩或涂霜可以让心跳飙高到130...那真可以说是奇迹了!

  3.用产品会瘦?

  有些有稍微有良心的业者会建议客人产品搭配运动效果比较好。产品确实没有不好,只是有些个不懂运动营养观念+不负责任乱教人用产品又叫人不能运动的就真的没专业没良心。

  不运动光靠产品瘦,虽能补充些维持生命的营养素,但那算是一种热量不足的瘦法,跟节食瘦法相差无几,瘦了体重也瘦了骨骼肌,形成易胖体质,代谢能力变差是很容易复胖的。

  然后有些无良业者就会说,你看你就是停吃产品才发胖,你需要再一个又一个的治疗周期。那是当然的阿,靠产品瘦,代谢已经变差变成易胖体质了,一不吃产品自然变胖。

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