爱美之心，人皆有之，相信很多人都爱美的，现代社会，生活调节比较好，导致很多人一吃就长胖，拥有一个好的身材是多少人的梦想啊，那么你想要有一个好的身材，除了日常的健身之外，生活中你也要多喝点果蔬汁，不仅营养健康，还能瘦身减肥，下面给大家分享瘦身美容果蔬汁配方，很实用，喜欢的赶紧收藏一下吧！
第一天：火龙果榨汁
我们可以在超市买一点红心红龙果，因为红心火龙果榨汁好看，而且喝起来更有感觉，其实营养功效跟白色的差不多，看大家自己的爱好哦！两者一起具有治疗便秘的功效！
所需材料：火龙果1只；清水150克；洗干净，切成小块，然后放入榨汁机中，早晚各喝一杯，让你大便通畅，让肚子快速瘦下去！
第二天：黄瓜番茄汁
这个果汁不仅好喝，味道清爽，而且味道超级给力，当然对于喜欢的人来说哦，重要的是它含有丰富的维生素，及果汁纤维，能去除你身上的水肿，坚持和一定能瘦身哦！
所需材料：蜂蜜2勺、黄瓜1根、番茄1个、清水150克；黄瓜切成小块，放入果汁机中，再放入蜂蜜和水，一起榨汁就可以了，早晚喝上一杯！
第三天：苹果胡萝卜汁
苹果被称为水果之王，所以平常大家就可以多吃，那么胡萝卜被称为维生素之王，两者结合一起那更加是果汁之王，所以好处自然不用说了，常喝能滋润你的肌肤，让你皮肤光滑有弹力！
所需材料：苹果1个；胡萝卜1个、清水150克；做的时候只需要将它们都剁成小块，然后混合一起放入果汁机中榨汁就可以了，早晚都喝一杯效果最佳！
第四天：苹果黄瓜汁
苹果是水果之王，黄瓜是美白瘦身的好东西，两者结合一起能起到滋润皮肤，防止细胞老化的作用！坚持喝它的人皮肤看起来都是那么的光滑有弹性！
所需材料：苹果1只、黄瓜1根、清水200克；将苹果和黄瓜切成小块，一起放入果汁机中，再放入清水，如果喜欢喝蜂蜜的也可以加点蜂蜜，早晚喝一杯，效果更好！
第五天：雪梨猕猴桃汁
其实雪梨大家都清楚，是排毒养颜的好水果，猕猴桃更是维生素含量最多的水果之一，而且润肠道，两者一起就起到了美白养颜的好功效；
所需材料：猕猴桃1只、雪梨1只；柠檬2片、清水150克；将它们都切成小片或者块状，一起放入榨汁机中，再加入清水就可以了，早晚喝，更见效！
第六天：苹果香蕉汁
香蕉是好的水果啊，被称为是润肠道绝品，能帮助我们有效的排便，苹果就不用再多说了，两者结合一起能美容护肤；
所需材料：香蕉1根、苹果1只；清水200克；将香蕉切块、苹果切块，一起放入果汁机中，再倒入清水，开始榨汁，早晚喝一杯都行，值得一说的是香蕉加苹果一起，饱腹感很不错，可以当成早餐的饮料来喝，效果很好！
第七天：苹果柠檬汁
柠檬一直被称为是有瘦身的功效的，而且苹果也有，所有两者一起效果更佳，我们常和它可以达到美容、养生、护肤、瘦身的效果；
所需材料：苹果1只、柠檬3片；清水适量；将它们都切成小片，一起放入榨汁机中，早中晚都可以喝。
好了，以上就是7天的瘦身美容养颜的果蔬汁配方，大家喜欢的朋友，多用点心，每周这样轮回一次，半年下来你会得到意想不到的效果，喜欢的朋友赶紧收藏吧！
