不得不说，现在很多人为了拥有一个完美的身材，已经盲目地寻求减肥瘦身的方法。爱美是人的天性，但是失去理性的话就会适得其反，甚至危及自己的生命。
1.节食减肥致心脏衰竭
当记者在医院见到王小姐的时候，憔悴的她不得不用中药调理已经极度虚弱的身体，由于多年节食减肥，王小姐的心脏曾经一度衰竭，而且出现了闭经的现象，几经求治，她来到了医院，虽然已经有所好转，但是她深深的后悔不应该节食减肥伤害身体。
有专家认为，节食减肥十分危险，因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素，拒绝摄入脂肪，无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律，身体会一直处于亚健康状态。
2.药物减肥致肾衰竭
陈女士两年前就连续不间断的服用盐酸芬氟拉明等药物进行减肥，一服就是两年。上个月她胸闷、气急等症状逐渐加重，一躺下就透不过气，不得已来到了某医院，当时她全身浮肿，呼吸困难，咳痰带血，不能平卧，经诊断为肾衰竭、肺动脉高压和肺栓塞，情况非常危险。经医院全力救治，目前病情已经稳定。
据治疗她的医生介绍，陈女士这样的情况十分危险，其随意服用减肥药引发的不良反应情况相当严重，即便身体能够转好，心肺功能也将受严重影响，需长期依赖药物。
所以说，减肥一定要理性对待，心急吃不了热豆腐。今天，小编给大家介绍几种对减肥比较好的方法。
1.红枣
红枣是非常天然的铁质来源。中医讲，每天五颗枣，青春永不老。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。下午三点可以选择用红枣调养自己。
小编提醒大家：红枣不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次已足够。
2.五方十二
五方：其理念源于中国古代中医，从中医的角度，五方又可以称为五行，对应人的五脏。中医认为要改变一个人的身材，需要从五方即五脏入手，所以五方食补才是瘦身最有效的方法。十二指的是十二天为一个周期，我们每个人的新陈代谢平均周期为十二天左右，只有达到周期才可以起到明显的效果。中医乃国之精粹，相信大家对中医也比较认可，所以这个方法对减肥瘦身还是不错的。
3. 藕节冬瓜汤
材料： 藕节100克，带皮冬瓜200克。
制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
用法： 每日1剂，分3次服完。
相信很多减肥的朋友都尝试过冬瓜减肥法。因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
最后，希望小编跟各位朋友们分享这篇文章能够帮助到大家。
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