11月10日，当代太极拳领军人物王战军通过媒体平台谈到了练习太极拳的要领，大师王战军分别从17个方面强调太极心法，为广大爱好者毫无保留地传授精髓，不过大师此次并没有强调实战，全文具体如下：
大多数人打太极拳，是为了自己的心身健康。如果你要终生不渝的坚持打太极拳，如果你要打出功夫，打出养生效果来，你一定要熟记太极拳要诀，才能让你终生受益。太极拳要诀主要有：
1.心专：习练太极拳要高度专心入静用意，必须全神贯注，意念要灌到周身各个部位，乃至贯注至手中指指肚。
2.松柔：太极拳技击最大特点是“化打结合”，即“化解”与“打击”相结合。
3.轻沉：拳打起来一定要轻沉兼备，尤其是手要向上发劲时，腰胯必须松沉，即逢上必下，如金鸡独立，右手向上举，左胯就一定要下沉，好比是树要往高长，根一定要深扎。
4.培根：“打拳先培根”，这是太极拳的名言。
5.规矩：要尊重拳谱，细抠拳谱，使自己的拳打出来大小动作外形都要到位。
6.整劲：太极拳强调练拳要“周身一家”，劲要整。
7.丹功：太极拳所有动作的关键是丹田的枢纽作用，拳式周身一家，大小动作都要以丹田为枢纽。丹田运动也叫骨盆运动。
8.中正：什么时候都要保持上身中正。一起式，便要做到虚领顶劲，下颏里收，眼平视，头部端正。
9.平衡：打拳要强调三维平衡，上下、前后、左右均要对称平衡。手往前推，腰部命门就要向后撑，逢上必下，逢左必右，逢前必后，这叫八面支撑。
10.螺旋：太极拳最大的特点是缠丝，四肢动作非逆即顺。
11.虚实：打拳锻炼，随时保持自身的平衡，推手想方设法破坏对方的平衡。
12.开合：开中有合，合中有开，欲开先合，欲合先开。
13.折叠：胸腰折叠，强调以丹田为枢纽灵活而有力的“正反相生”的运化功能，胸腰开合。
14.掤圆：掤劲很重要，打拳时周身要掤圆，而且要加大周身的掤劲，使周身表层各个部位都要有的感觉。
15.连贯：连贯性就是打拳时要连绵不断，一套85式拳打下来25分钟左右不要停，不要断劲。
16.节奏：打拳速度要快慢相间，拳打起来要刚柔相济、开合相寓、节节贯穿，如行云流水。
17.呼吸：打太极拳要腹式呼吸与胸腔呼吸相结合。所谓腹式呼吸即吸气时小腹收缩，呼气时小腹膨。
