现代社会无论男女在压力的作用下，会早起晚睡，有上顿没下顿，加班熬夜，缺乏锻炼，久而久之美女变丑女，帅哥变大叔，导致肥胖人群与日增加，也因此衍生了出了很多的减肥产品，如：减肥茶，减肥药，酵素，奶昔。
减肥茶：顾名思义就是让你拿来泡水喝的茶叶包，主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，备受坐班人员喜欢，简单快捷，实际上减肥茶危害多多，腹痛拉肚，伤害脾胃，便秘，治标不治本，减肥茶一般都是凉性的，女性朋友会有痛经。
减肥药：减肥药里多含左旋肉碱，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。但是因为是减肥药市场 鱼目混杂真假难辨，很难买到真正的减肥药，大家往往花大价钱买来的减肥药只是小作坊的假冒伪劣产品，严重时会危害身体健康。
酵素：酵素是什么？简单来说酵素就是我们所说的酶，是一种蛋白质。有人说体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。真的是这样吗？其实我们吃的每一样食物内都含有酵素，也就是生物酶，他们之间互相作用，可有起到减肥的效果？
代餐奶昔：随着人们生活水平的提高，越来越多的朋友开始重视体重管理，不再盲目的相信减肥茶减肥药的功效，但是因为压力大往往没有办法完全通过锻炼来达到减肥的目的，继而出现了新的产品——代餐奶昔。就目前看市场上被人熟知的奶昔品牌分别有：康宝莱，活力达，拜伦斯维……说白了也就是通过某种技术提取植物蛋白，方便大家引用的一种蛋白质产品。
但是市场上的奶昔一疗程就上千元，非富即贵的我们如何消费的起？但是奶昔减肥真得就是最好的吗？那就不得不说一说，减肥的原理，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的，运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，减肥减的是脂肪不是水分，增加的肌肉含量，这就是为什么同样体重的人，有的看着瘦有的看着胖的原因。真正的减肥是增加体内蛋白质的含量，通过有氧运动调节身体素质，日积月累的达到减肥目的。
