很多女性朋友想减肥，可是又不想运动，于是就会想到碧生源减肥茶，可你知道喝碧生源减肥茶怎么喝效果好吗？碧生源相信大多数MM们都不陌生，估计都用过它来减肥。那么碧生源减肥茶怎么喝效果好呢？具体在喝碧生源减肥茶减肥时，怎么使用才是正确的呢？下面就让小编来告诉你吧。
碧生源减肥茶效果好吗
碧生源减肥茶可清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，成为减肥茶的主力军。
碧生源减肥茶有什么副作用
其减肥原理就是通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到排毒通便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身排脂，加速新陈代谢达到减肥的目的。
碧生源减肥茶怎么喝才好
1、每天喝一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡5-10分钟，趁温热一次饮完，无需反复冲泡。
2、饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。
3、饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。
4、加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。(有的MM为了减肥效果更明显，每天饮用3次以上，有的甚至十几次，这样是不好的)。
合理、正确地饮用碧生源减肥茶可以促进人体细胞活动，加快新陈代谢，使你轻松、方便地达到减肥消脂作用。但是减肥不能依赖减肥茶，合理饮食搭配适当运动才能健康减肥。肠胃不好的人要慎用碧生源减肥茶，可能它所含的泻药成本会加重肠胃负担，伤害到肠胃。想通过喝茶减肥，不如用自制减肥茶，像荷叶山楂茶、普洱等都是排毒素清肠胃的天然的茶类。
如今碧生源减肥茶的广告大街小巷随处可见，网络、电视以及众杂志媒体的频繁出现，更是让人无处闪躲，那句“不要太瘦哦”诱惑了多少肥胖人士的心，多少人期待从这里圆了自己减肥的梦，也许很多人的确通过它瘦了下来，但是还有很多人一直在围观张望、跃跃欲试，在碧生源减肥茶清理肠道让你减肥的同时，我们也应该知道它有什么样的副作用。
腹痛拉肚子
这是最常见的碧生源减肥茶的副作用，碧生源减肥茶的主要成分是绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜，利用茶叶的功效，可以解除很多人便秘的苦恼，排便的同时，还能清毒排油。
如果是因为肠内积聚过多油脂毒素而导致的肥胖者，在服用了碧生源减肥茶后，就能收到很好的减肥效果。但是不是所有的人都适合喝减肥茶的，如果体质属寒凉症状，或者是肠胃不好，经常拉肚子的人，那么减肥茶还是少喝。
容易产生赖药性
碧生源减肥茶只是一种治标不治本的短期减肥疗法，不能从根本上解决掉肥胖的根源，如果通过喝减肥茶瘦身成功后，便戒掉减肥茶，很容易出现便秘，肥胖也很容易反弹，必须一直坚持服用，才能收到好的减肥效果。但是减肥茶不能喝一辈子，所以，这个方法也仅是一种短期的有效减肥法。
痛经
很多女性朋友在饮用了碧生源减肥茶后，下次来月经的时候，很容易出现痛经现象，或者是经血量会减少，经期也开始不稳定。
有伤脾胃
减肥茶基本上都是凉性的，经常喝的话，对脾胃的损伤非常大，而且主要成分是泻药，容易影响肠胃的吸收能力。
虽然碧生源减肥茶的效果很好，但是选定这款减肥方法之前还是要谨慎再谨慎，如果因为一时的享瘦而选错了减肥方法，以后再想放弃就比较困难了。
