有一句话叫：“你不瘦下来，你就不知道你有多美”。我觉得还有一句话应该是：“你小腿不瘦下来，你就不知道你有多自信”。你们看，连小粗腿界的扛把子吴昕都瘦腿了，真的叫人难以置信，因为小腿是最难减的。
之前吴昕的小腿真是一言难尽，瘦成右图那样得对自己多狠？
真是瘦腿堪比整容啊现在吴昕的微博晒得最多的就是她的照片了，什么风格都敢尝试，也是各种美腻。吴昕腿瘦之后完全脱胎换骨了，小腿一瘦果然显高显气质。特别是身材娇小的女生，露腿就尤为重要了。关键点来了，吴昕都能瘦腿，世界上还有什么腿是不能瘦的？
怎么瘦小腿？
吴昕在节目中也说，自己会经常练热瑜伽。练瑜伽的好处就是拉伸小腿肌肉，舒展体型。
吴昕身体的柔韧性一看就是长时间练过的，在节目里说劈叉就劈叉。而瑜伽是一个长期坚持的过程，如果中间一段时间不练就会反弹。
吴昕之前有一点O型腿，膝盖外翻。这跟她平时走路、站立等行为习惯有关，在这里必须严重地劝告大家两点：千万不要外八字站立！千万不要跷二郎腿坐着！不然会让小腿肌肉往外移，就形成我们说的O型腿。
瑜伽的拉伸小腿内侧肌肉的方法对腿部塑性都是有效的，这里给大家推荐一个睡前瑜伽，很简单，睡前坚持练半个小时就会有效果。
1胸贴地法
脚掌相对贴合，手向前升，身体慢慢压下去，身体压得越低越好。
2爬青蛙法
趴着床上或瑜伽垫上，身体使劲靠近地面，特别是臀部，有人辅助就更好了。
3绑腿矫正
吴昕说她之前试过保鲜膜绑腿，我想说，这个方法真的巨管用，不过包保鲜膜比较不透气会很难受，所以我在包之前涂了无刺激性的按摩霜，这样可以达到事半功倍的效果。
除此之外倒立也是很好的方法
防止血液不流通，经常倒立是有好处的。吴昕和谢娜都是倒立高手，有一次韩国录节目，吴昕说倒立就倒立。
坚持运动
下载一个运动软件或者找一个一起锻炼的人，督促和坚持。明星的压力大，她们变美的毅力就非常强，作为普通人，也非常需要靠
还不赶紧行动起来，美腿你也可以有！
