吃出一副好身材来，是很多吃货胖妹子们都希望发生的事情。很多女性苦于自己的身材肥胖，但是又无法抵抗美食的诱惑，那麽就会养成易胖的体质，也就是常说的喝水都能胖的体质。今天紫霞就为各位吃货妹子实现你们的梦想，为大家极力推荐香蕉快速减肥方法，不仅快速有效，还能够品嚐香蕉的美味。
1、香蕉为何能减肥
很多人都会觉得不可思议，香蕉怎么能减肥呢?这是因为，香蕉中富含水溶性纤维，可以加速肠胃蠕动，刺激排便，用香蕉做早餐，既能控制热量的摄入，还能补充人体所需的维生素。使用香蕉减肥法，可以有效削减肉类食品的摄入，还能够补充能量和营养。
2、不要空腹吃香蕉
在使用香蕉快速减肥法时，应当早上吃香蕉配白开水，中餐、晚餐照常吃香蕉，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。但是在早上不宜空腹吃香蕉，可以搭配鸡蛋或苏打饼乾食用，这种减肥方法非常快速有效。
3、香蕉减肥要注意
香蕉虽然能够起到减肥的效果，但是香蕉性冷味甘，能够清肠热，肠冷或湿热体质的人来说，不宜多吃，容易造成腹泻。还需要注意的是，香蕉中含有大量的K离子，有心脏功能障碍的女性不要多吃。
