减肥减肥，是很多女生的口头禅，
但……
空有一颗爱美的心，却总管不住这张爱吃的嘴。
有人选择剑走偏锋，通过“拉肚子”来减肥。
拉肚子真的能减肥吗？
很遗憾，不能。
还在因拉完肚子去看体重秤发现自己轻了1-2斤而沾沾自喜？
清醒一下！这时我们丢失的只是身体里的水分，不是脂肪！
一旦恢复正常，体重就会迅速反弹。
然而，有些人为了维持 “体重下降”的假象，
刻意吃泻药或过期食物，持续地拉肚子。
虽然长期腹泻确实会因为肠道不能好好吸收营养而造成体重减轻，
但是这样的减轻也是有代价的[1-4]：
长期腹泻影响营养吸收，导致水和电解质缺乏、营养不良、免疫力下降；
长期腹泻刺激肠道，引发炎症，损伤肠道黏膜；
长期使用泻药会造成依赖性，自主排便功能降低或消失；
腹泻严重可引起脱水、电解质紊乱等危险，甚至导致休克、死亡。
所以，我们不仅不能滥用泻药故意拉肚子，一旦发生腹泻更要重视。
