有句话说得好，成功其实只有两步，一步开始，一步坚持。减肥也一样，想要减肥成功，没有什么比坚持更重要。然而这也是很多人没有减肥成功的原因。减肥期间，要合理饮食，要加大运动量，对人的意志的确是极大的考验。
我曾经也是个胖子，也曾痛苦的在各种减肥方法中挣扎不休，可是通常都坚持不过一个月。偶然的机会我爱上了走路。我租的房子到公司是一站地铁的距离，我原本都是习惯了坐地铁，然后下了地铁走一段路上班，但是有天下班要去途中的另一家公司办事，我就选择走路过去，办完事，在附近吃完晚饭，当散步一样走回家，发现好像也没那么远，走路好像不用多久。于是，第二天我尝试着走了一次，总共从公司到家才用了25分钟。坐地铁有时候加上等的时间也要半小时。于是从那天开始我就习惯性下班走路回家，渐渐地我发现我很享受这种走路的感觉。
越走越有劲，觉得晚上睡觉好像也变得比之前香。最重要的是，两个月后的某天我称体重，竟在不知不觉中瘦了5斤，那期间我没有任何控制饮食的行为。那一刻我内心的激动无以言表。后来我专门买了走步机，每天回家吃过晚饭就在走步机上一直走一直走，一边看电视，一边走路，根本不需要用到毅力这种东西。因为每天坚持走路，不仅成功减肥15斤，还因为出汗让皮肤变得很光滑。
每天去健身房你可能会觉得麻烦，坚持几次你就会懒得去，每天出去跑步，又受天气影响，你很容易给自己找借口，天气不好今天不跑了，但是走路其实是最简单也是最容易坚持的运动。很多人觉得走路减不了肥，看不到效果，可是，经年累月的坚持，效果是不可小觑的。走路其实不用你花太多力气，不像跑步，跑步跑到一定程度，你会上期不接下气，但是走路不会，走路只要保持一个频率，你就不会轻易的喊累，累了你可以放慢脚步，就当散步，看看身边的风景。
其实现在很流行快走，早几年就有专家说过快走是最健康的运动。每天走上一个小时，既可消耗脂肪，还能防止动脉硬化，延缓衰老，对身体健康有很大好处。在此对于走路的好处不再赘述，只希望所有想减肥但是又无数次开始无数次放弃的朋友，尝试着走一走，坐公车的提前一站，吃完晚饭出门走一走，不想出门有条件的可以像小编一样买个走步机，不仅减肥，而且塑身，走完会觉得神清气爽。
愿所有人走起来，收获健康，收获快乐！
