最怕的不是胖，而是胖到习惯。我从小就是胖妞，喜欢吃甜食、不爱运动，直到上大学，因为自己的身材，被喜欢的男生拒绝了，这谁也怪不了，哪个男生不喜欢身材好，颜值高的女生，呵。
说多了都是泪，这么胖，连笑都变成假笑了。
不过，这也成为了我减肥的动力，我奋力的开始节食加运动的减肥，当时我只是想着能快速瘦身就好！然而这样的过程持续了一个月，体重却岿然不动，依然保持在150斤。
不过，真是踏破铁鞋无觅处车到山前必有路；我找到了最适合我的减肥方法。
红薯姜汤的制作步骤：
准备原材料：红薯、红枣、红糖、老姜；
红薯洗净，去皮，切成方块；老姜洗净，削掉老姜皮，切片处理；
红枣用清水浸泡十几分钟，然后洗掉红枣上的灰，杂质；
煮锅里倒入适量清水，烧开；
将红薯、姜片放进锅里用中小火煮；
红薯快煮熟时，放入红枣；
倒入红糖，搅拌均匀，略煮；
煮好的红薯姜汤稍稍放凉，即可食用。
小贴士
1、这款汤比较适合夏季白天喝，
2、一次不宜食用过多红薯，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食；
3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。
4、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤，效果简直比感冒药还好
如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“周晓娜的逆袭之路”。
这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！
