反复性肥胖症不但影响美观大方，也会影响身心健康，出現脂肪肝、关节炎、糖尿病等病症，务必积极主动控制。反复性肥胖症减肥方法有，1.多吃新鲜水果、新鲜水果、杂粮等食材，带有丰富多彩的粗甲基纤维素，持续上升胃的饱腹感，推动肠胃肠蠕动，加快身体内毒素废弃物立即代谢。2.多喝白开水、苦丁茶、山楂茶、荷叶茶等，推动基础代谢，使身体废弃物立即代谢。3.适度提升运动强度，防止运动过量。
反复性肥胖症指健身运动、饮食搭配及减肥药物等综合性医治，休重仍无显著降低。普遍的原因有：1.精神过度紧张，压力大。2.比较严重的内分泌病症，例如垂体瘤、柯兴氏综合症等。3.合拼别的比较严重病症或人为失误推动多食等。建多吃水果、蔬菜水果、食用菌，以杂粮主导食，少食多餐，多饮水，适度多发脾气。查清原因，积极主动医治原病发，释放压力心理状态，维持排便顺畅。
肥胖症的人应当根据健身运动来减肥瘦身，由于人胖人体里边沉积了许多人体脂肪，仅有让这种人体脂肪充足的点燃，变为肌肉，才可以下减肥成功。而且跑步减肥不容易反弹，肌肉也不会垂下，更不容易影响人体的身心健康。并且，平常还要多吃一些五谷杂粮，不必吃高热量食物，高植物油脂的食材。此外，还要多饮水，喝够水，由于水可维持体内平衡，不但能够维持皮肤滋养，消除疲劳，更能推动人体的基础代谢。
造成儿童营养不良的关键原因是身体人体脂肪存储过多。过多肥胖症能够造成小孩血压的较高，而且还会继续影响到呼吸运动，还可使血糖升高。儿童减肥关键的是提升活动和适度的限定饮食搭配，多吃一些蔬菜、瓜果蔬菜、豆类食品与乳制品等。少吃一些白肉、煎炸食品、甜点等。根据限定进餐，提升锻炼身体，会看到显著减肥瘦身。而且减肥瘦身是一个较为长期性持续的全过程，不可以急于求成，也不可以急于求成。
