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跳舞毯的兴起让不少的时尚女士又有了一种新的娱乐消遣方式，跳舞毯能够在家里跳舞不受时间和空间的限制，还能娱乐健身，因而受到不少时尚人士的喜欢，跳舞毯既然能健身那么它能够减肥吗？今天本站小编就给大家聊聊跳舞毯能减肥吗？
跳舞毯能减肥吗？跳舞毯是一项不错的有氧运动，因为它是在室内进行，不受气候、时间的约束，喜好电脑游戏的人更适合练。跳10几分钟就会开端出汗，运动量大约等同于骑自行车，因而，坚持运用这个跳舞毯运动的方法，是能够保证运动量的。
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