关于减肥小仙女们都有一个共识，那就是“管住嘴，迈开腿”。那么在“管住嘴”的时候，哪些东西是可以吃的，哪些东西是不能吃的呢？比如最近一直非常受追捧的健康水果——百香果，它酸酸甜甜，颜色美好，那么百香果能减肥吗？
首先我们来看百香果，一个个圆圆的果实看起来笨笨的，其貌不扬。但是里面却是金黄的汁液，非常诱人，而且汁液里还有黑色的小籽，这些小籽可以促进消化，而且嚼起来也非常的香脆，增添了百香果口感，这样一种非常好吃的食物，它的营养成分是怎样的呢？因为它是酸性食物，所以基本不含脂肪和蛋白质，但是含有非常多的维生素C。那百香果能减肥吗？多吃百香果可以促进肠胃的蠕动，增强消化，确实是可以帮助减肥的。
但是在日常生活中，食用百香果能减肥吗，这就要涉及到百香果的吃法了，比如我们一般看到的百香果食用方法中都会有蜂蜜、百香果苏打水、百香果雪碧等等。这些饮料或者酱汁确实都非常美味，因为百香果本身质地粘稠，而且味道奇香，仿佛有多种水果的香气，这也是他百香果名称的由来。但是这些食物中都加入了大量的不健康食物，比如蜂蜜，比如糖，比如奶油或者是碳酸饮料，这些吃法确实可以提升百香果的口感，让百香果的美味最大化，但是对于减肥来说这是非常不利的，因为和百香果搭档的许多食物都是增肥的，含有大量的糖、热量和脂肪。
所以，当我们面对“百香果能减肥吗”这个问题的时候，首先应该问问自己，我们拿到一颗百香果要怎么吃它，比较健康的吃法是，直接用勺子挖取百香果的汁液白口吃，这样可以感受它的原汁原味，酸酸甜甜和百果的香气；或者我们可以用白开水来泡百香果，这样可以减少它的酸度，而且可以增加白开水的风味，保证每天水的摄入量；再比如我们可以用三颗百香果加一小匙蜂蜜，这样既可以保证百香果味道的香甜，又可以保证蜂蜜的摄入量不会过多，不会对我们的减肥造成阻碍，这样就既可以享受百香果的美味，又可以保证健康饮食啦，所以如果做到了以上这几点，食用百香果就确实可以减肥。
