女儿茶一般通常指的是普洱茶，而且适量食用的话具有消食的作用，特别是储藏年份较低的女儿茶，适量食用的话具有清热、消食化痰、清胃生津、减肥降的效果。
女儿茶属于普洱茶，而且适量饮用的话有助于延缓衰老，其中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，清除活性酶的作用。还有助于抑制心血管疾病，使这种斑状增生受到抑制，形成血凝黏度增强纤维蛋白，降低凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。有还能预防和抗癌，茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。
女儿茶采摘的时候一般通常只采芽尖，采摘过程需要用口唇含下茶叶。女儿茶的采摘时估计与信阳毛尖的“口唇茶”所传类似，只不过后期的工艺普洱的制作工艺。
