多数女生因为丰胸而发愁，但却还有人因为胸部过于丰满而苦恼。胸部过大会显得身材过于臃肿，所以要减胸。丰胸容易减胸难，所以胸大并不是好事情，要怎么才能减胸瘦胸呢？现在我们就说说，让你减出好身材。
减胸有很多的妙招女性朋友们可以选用，因为每个人身体体质不一样，所以效果也是因人而异，有的女性使用后效果好，有的可能就没有效果。可以在平时自制冰块或者冰棒，然后在胸部垫块布，把冰块放在胸部，要坚持十到二十分钟，每天一两次，一周可能就有减胸的效果；还有一种减胸效果需要多运动，就是把胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑二十分钟左右，让舌头出汗，跑步完再跳二十分钟的跳绳，坚持一段时间，就能让胸部的脂肪减少，而且也能帮助甩掉身体的脂肪，对身体的体质也有提高。
减胸还可以采用的妙招就是每天晚上用盐从中间向两边按摩，要把盐水调制好，每天用盐水按摩胸部，就可以有效帮助减胸，而且胸部也会更加紧实坚挺，这种方法也要分人的，女性要好好选择。减胸对于衣着也要多注意，要选择合适的胸罩，最好要买比较大比较紧的胸罩，这样可以包住整个的胸部，胸部就会有紧缩感，时间长了胸部自然可以压平；但是胸罩的质量要选择好，要结实也要比较薄的，不要让胸部随意晃动，避免改变胸部曲线。
减胸还可以通过缩胸精油、缩胸霜来进行，但是要选择适合自己的产品，避免对胸部造成影响，每天可以在胸部涂抹些，然后轻轻按摩，坚持使用可能就会有效果。有的女性需要尽快减胸的话就可以做缩胸手术，但是会对身体有创伤，还可能留下疤痕，价格也比较昂贵，要谨慎选择。
减胸的方式多种多样，女性朋友要选择适合自己的减胸方法，这样才能快速有效的减胸。在平时可以用冰块冰敷胸部，还可以用保鲜膜裹胸慢跑跳绳帮助减掉胸部脂肪，用盐水按摩胸部，选择合适的胸罩都有减胸的效果，最快速的方法就是进行缩胸手术，但是对身体有影响，要多注意些。
