现在肥胖的人士越来越多，所以减肥产品也是越来越丰富了，有减肥药，减肥集训营，减肥燃脂膏以及减肥茶，几乎所有吃的用的都是可以和减肥挂钩。现在推出一种金苹果减肥膏，那种涂抹样式的，和燃脂膏有些相似，那么金苹果减肥膏有效果么？还有没有别的减肥妙招呢？和大家分享一下。
金苹果减肥膏是一种涂抹于皮肤表层，通过按摩然后将药膏渗透到皮肤里，起到燃烧脂肪的作用，这是一种外敷的，而不是口服的那种，当然这种涂抹式的按摩膏在生活中很常见的，效果的话也是因人而异的，像这种减肥的药物最好不要使用，因为安全减肥最重要，通过药物来减肥的，一般反弹的比较厉害，并且很容易导致内分泌的失调，让身体出现一系列的后遗症，尤其是女生，很容易导致肾脏功能下降，并且对后期生宝宝也会产生影响的。
俗话说得好，管住嘴，迈开腿。这就是很好的减肥方法，饮食上控制，运动上增强，这样摄入的热量远远小于消耗的热量，这样就可以减肥成功了，减肥是不能懒惰的，不可能躺在床上就能变瘦的。
健康减肥和安全减肥是现在最提倡的减肥方法，这也是为什么减肥集中营特别受大家的欢迎，大家聚在一起，饮食合理健康，运动也是很合理的，每天的饮食起居都是很规律的，不瘦身都很难的。
世界上最好的减肥方法，就是改变掉自己容易增胖的生活习惯，都是不好的生活习惯让体制一点点的增加，最终变成了一发不可收拾的样子，养成良好的生活习惯和饮食习惯以及运动习惯，对减肥来说是十分重要的，并且减肥期间要多喝水，保持最基本的内分泌的循环，并且饮食要粗细搭配，要多吃一些粗粮，这样肠道里面的油腻才能清除掉，饮食和运动搭配，可以说是肥胖的克星了，再胖的人坚持住这两点，瘦下来是没有问题的。
减肥这件事情就是贵在坚持，很多事情都是因为坚持的存在才会成功，正是因为坚持的出现才能最终有了美好的结果，所以减肥的时候就要不断相信自己，不断鼓励自己，合理饮食，合理的运动。
