减肥是女人一辈子的事业。我自己在一周内瘦了五斤，期间嘴巴时不时会寂寞。为了避免自己买各类高糖高油高盐的零食，我不断探索零食的热量和营养成分，在减肥期间适量地选择口感好，卡路里适中的零食作为解馋利器。下面我根据科学和自己的经验给大家推荐一个减肥零食排行榜，你可以做出适合你自己的选择。（不要害怕，这个排行榜里有惊喜哦）
减肥零食排行榜NO.1：0糖0添加的红薯干。我喜欢味道纯香、口感软糯糯的红薯干，用来代替米饭馒头这些也是个不错的选择。但是注意一定要选择没有糖的，没有添加甜味剂等添加剂的红薯干哦。
减肥零食排行榜NO.2：红豆薏米茶。红豆薏米在消除水肿上的作用相信人尽皆知。湿气比较重，容易水肿的小伙伴们，要是坚持喝薏米茶，爱上它的清香味，水肿情况会大大改善。我自己一到下午就小腿水肿，后面一直喝薏米茶后，明显后面好多了。
减肥零食排行榜NO.3：RUFFLES莱芙士薯片【140卡perserving(每28g约13片)】。这个低脂薯片是不是排行榜里的一个大大的惊喜，我个人非常喜欢这款零食，已经买过很多次了。在大多数人眼里，薯片是减肥期间必须回避的食物。但是从这个薯片的名字就可以看出，它是减肥期间可以食用的产品。还有众多模特明星推荐过。口感也是好的没话说，不会因为减少了脂肪含量而变得味同嚼蜡。但是还是提醒大家经历买低脂原味的哦，虽然其他味道看着很诱人，吃下去你的体重就不诱人了。
减肥零食排行榜NO.4：Asahi朝日重置体重布朗尼33卡。减肥期能吃的布朗尼！这类布朗尼的口感虽然没有平时正常糖分的那么松软，但是味道还是很不错的，已经非常接近布朗尼了。喜欢布朗尼，又担心热量太高，有了它就可以吃了也不怕胖了。
减肥零食排行榜NO.5：narisup夹心饼干56.4卡。饼干外面的蛋糕口感非常有层次，咬下去很扎实。里面的夹心非常诱人，韧韧的。甜度刚刚好，吃完一整个也不会觉得腻。有各种水果和糖果口味让你选择。
这个减肥零食排行榜还符合你的口味吗？其实这几款只是几个具有普遍性的低脂零食例子，你可以自己买个食物称计算吃进嘴里的每一口零食的热量。然后自己继续在这个排行榜下面补充。
