在物质匮乏时代人们只追求温饱，而现代社会因为食物充足，肥胖渐渐成为人们困扰的问题。无论是网络电视还是报纸杂志都在讨论减肥的话题，有些人吃一点就胖，而有些人就是怎么吃都不会胖，这之间的差异是什么呢？其实每个人的体质都不一样，而影响肥胖的差异就是新陈代谢。新陈代谢快的人不易肥胖，那些新陈代谢缓慢的人就很容易肥胖，并且不容易减肥。那有没有改变这种体质的方法呢，这里向大家推荐纯天然的减肥饮品铁观音。
铁观音含有的茶多酚可以有效帮助消化消除脂肪，尤其对肠胃不好消化不良的人群，长期喝铁观音可以改善消化不良的困扰，这样就不会堆积脂肪。另一方面，铁观音还含有生物碱，生物碱可以促进人体的新陈代谢，同时让人保持兴奋的状态，改善工作学习的状态。只要长期喝铁观音就可以改善新陈代谢缓慢的体质，让减肥不再是难事。
其实，铁观音除了减肥的功效，还有很多其他功效，比如预防癌症，糖尿病，动脉硬化等，其中最受女性欢迎的就是美容养颜的功效。铁观音含有很多矿物质和维生素，具有排除体内毒素，抗氧化的功能。女性朋友们经常饮用可以让皮肤更细嫩更具光彩，同时不易衰老。不管是为了减肥还是为了美容养颜，选择喝铁观音都是女性朋友的福音。
虽然喝铁观音既能减肥又能美容养颜，但是也不能无节制饮用。定时定量饮用才能有最大的效果，那什么时间喝多少量才合适呢？首先，空腹的状态下，请不要饮用，因为铁观音含有促进消化的功能，如果空腹的状态下，会对胃造成负担。其次，不要在饭前饮用，饭前喝了铁观音会造成胃对蛋白质的吸收减弱。最后，不要在睡前饮用，铁观音含有的生物碱会让大脑处于兴奋状态无法入睡，并且睡前喝茶会导致第二天浮肿。最好的饮用时间应该是饭后1小时内，既可以促进消化又能分解脂肪。喝铁观音的量建议控制在每天1000毫升左右，这样既不会造成胃的负担，又可以减肥美容。
虽然喝铁观音对减肥有非常好的作用，但是如果单单靠喝铁观音减肥成效会比较缓慢，建议大家在保持每天喝铁观音的习惯之余，调整生活作息，合理饮食，坚持锻炼，那么健康苗条的身材就离你不远了。
