户外跑步 户外跑步活动策划方案

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发布时间: 2020-09-02 02:10:48
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户外跑步活动策划方案

  跑步不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志。以下是户外跑步活动策划方案,欢迎阅读。

  一、活动背景

  久坐办公室的人群大多数缺乏运动,长期保持同一姿势,往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言,更是苦恼,容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边,可是即便平时有空余时间,也会由于各种原因,造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质,就忽略了自身的健康,放弃了欣赏外面的世界。

  正值阳春三月,春暖花开,万物复苏,美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动,让长期久坐的.同志们先跑起来,并且带动其他员工,甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活,还能增加运动的积极性,为健康身体,美丽身材买来一份保险,带来一份动力。公司活动的时间是有限的,但是更希望大家在平时的生活中,也能自主锻炼。只有具备强健的体魄,才能給家庭带去快乐,才有更多的经历投入到工作中,才有资格去谈未来,谈梦想。

  二、活动目的及意义

  让员工更加重视自己的身体;把健康带入生活;带动生产一线的员工加强身体锻炼。

  三、活动主题

  跑在阳光下,跑进健康里

  四、活动口号

  每天运动一小时,快乐生活一整天,健康工作一辈子

  五、活动形式

  慢跑

  六、活动时间

  每周日上午7:30-8:30

  七、活动地点

  由公司出发,具体前往地点暂定,但须规定往返时间为一小时

  八、活动参与人

  全体办公室人员

  九、活动具体内容

  1. 地点确定后,由部门领导带队,慢跑到达目的地。

  2. 出发前做10分钟做热身运动。

  3. 返回后,做伸展运动。

  十、活动相关规定

  1.参加活动员工当天上午7:20到达公司,并确保当天各项工作衔接完好,不出现意外。

  2.活动中不允许出现快跑,相互较量、比赛等情况。

  3.排好队前进,不允许插队,不允许掉队,不允许并排说笑等行为。

  4.非紧急情况不允许缺席。

  5.着装要求:工作服加运动鞋,长发不能披肩,不能佩戴耳机。

  6.部门负责人负责点名。

  需考虑问题:

  考勤,安全监督,摄影及投稿,活动地点,意外情况

  个人建议:

  1.活动当天休息员工结束后自行安排,上班员工按照8点开始考勤,非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖(健康等同于安全)。

  2.在活动前,简单做一个安全培训,培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题;遇到紧急情况如何应对;出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队,起到带队并且监督作用。

  3.本次活动是一种有意义的行为,参加活动的成员均为办公室员工,具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片,配上个人感悟及感受,形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底,还能起到一定的宣传作用,稿件一旦张贴将支付稿费。(可以强制性实施或轮流进行)

  4.活动地点可以统一为某一地点,也可以绕厂区进行。

  5.若偶遇全厂放假情况,活动取消。若因下雨或地面积水,则改为室内活动。活动一旦实行,不应该出现中止情形。

  附录:室内活动

  若因天气问题,跑步活动不能正常进行,则开展室内活动。室内活动多为培训。如:地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

  培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料,整理准备后,利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习,共同进步。

  此类活动应对参与人员进行考核,自带笔记作好记录,适当情形下可以进行测试,不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励,奖励不应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

  准备实施活动前,将主讲人按顺序排好,同一时间内必须有两位主讲人资料完整,以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人,车间员工亦可自主参与,办公室人员必须参加。

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