怀孕丰胸最佳时间低是怀孕后的第四周，可以适当做些胸部按摩来帮助丰胸。
一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了。文胸方面专家觉的，选择孕妇的专用内衣最好，既要能完全包住乳房、不挤压乳头，还要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。不能绑得太紧，否则会让自己喘不过气来，也会压迫到胸部。
孕妈妈应该保持昂首挺胸的姿势，经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让孕妈咪胸部舒畅。放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。经常驼背会压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。经常塌腰会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。孕妈妈应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
怀孕怎么丰胸最快最有效
一、佩戴孕期文胸
孕期选择孕妇的专用内衣最好，既能全包住乳房、不挤压乳头，还要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。文胸需要紧贴但不能紧压或松垮垮。
二、淋浴刺激按摩法
沐浴的时候，利用花洒进行冷热水交替喷洒乳房，这样能够提高胸部皮肤的张力，促进乳房血液循环。
同时结合手指按摩：
步骤1：直接放在腋下，沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。
步骤2：从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到提拉锁骨的位置即可。
步骤3：手放在乳晕上方，向上做螺旋状按摩。
三、哺乳姿势
有很多断乳后的妈妈告诉幼儿教育专家的小编，断乳后乳房都出现下垂、缩水的状况，其实，主要掌握正确的哺乳姿势，即哺乳过程中，为了防止乳房下垂，最好坚持抱喂，尽量避免躺着或趴着喂奶。同时不要让宝宝拉扯乳房，最好避免使用吸奶器。
四、酒酿蛋丰胸
酒酿是非常传统的丰胸食品，其味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效，加上酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素还非常有利于乳腺发育，同时所含的微量酒精成份还能改善胸部的血液循环，如果搭配蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅能让胸部变得丰满，对肤质也有很大的改善 。
五、有效的运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最好的时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。胸小怎么丰胸最快，在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
