低卡零食 自制低卡低脂低热量零食 DIY人气甩肉六款食物

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发布时间: 2020-08-26 01:55:46
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烤苹果

饱和脂肪含量:0克

钠含量:2毫克

胆固醇含量:0毫克

苹果一直被认为是最健康的低卡零食,而且苹果的做法有很多种,不单单可以直接食用,还可以做成各种小零食,比如苹果干、烤苹果等,其中烤苹果是最佳的瘦身零食,味道尝起来比较像甜点,但是却没有火气,而且维生素和纤维的含量却和新鲜苹果一样哦。

起司袋饼

饱和脂肪含量:0.8克

钠含量:149毫克

胆固醇含量:4毫克

这款低脂零食可以让你有吃饱的感觉,口感比较像三明治,但是味道更为丰富,往里面灌1/2 盎司半脱脂的意大利乳清起司。纤维和蛋白质可以让你有饱腹感。

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