随着社会的不断发展，大家对美，对健康有了更高的追求。所以，我们经常能看到身边有许多人在健身，有些人是为了减肥，有些人是为了锻炼身体，也有些人是为了"塑形"。我们会发现健身的人往往吃的"很讲究"，尤其是那些为了练出肌肉的人。经常听到他们说猪肉吃不得，即便瘦猪肉也是如此。那么究竟为何健身者忌吃瘦猪肉？而瘦猪肉对于健身者来说到底能不能吃呢？
对于健身者来说，往往乐于吃牛肉和鸡脯肉，对猪肉经常是避而远之。三者营养成分如下：
100克瘦猪肉：热量143.00千卡、碳水化合物1克、脂肪6.2克、蛋白质20克
100克鸡脯肉：热量133.00千卡、碳水化合物2.5克、脂肪5克、蛋白质19.4克
100克瘦牛肉：热量106.00千卡、碳水化合物1.2克、脂肪2.3克、蛋白质20.2克
