对于运动，关于这句‘管住嘴，迈开腿’早已经是耳熟能详，但是，我们早已经了解减肥就要多动少吃，但是你知道脂肪究竟是如何被排出体外的吗？
在开始减肥的时候，本来以为脂肪是通过水分被排出体外，但是突然发现绝大部分的脂肪竟然是通过呼吸排出体外的。知道这个消息的时候本人是震惊的，真不知道，自己默默的在呼吸之间就排出了脂肪。
不过不要多想，仅仅是呼吸一天能消耗的脂肪也不过才200克而已，而这200克只要一口甜点就是能吃回来的，所以，不要以为我们可以坐等变瘦哟，每一段减肥历程都是辛苦的，但是成功之后的喜悦却是双倍的。想想也是蛮值的呢！
而想要在一呼一吸之间，排出更多的脂肪，就必须要提升自身的生陈代谢，而生陈代谢的提高就一定要通过一定程度的运动，这也就是减肥为什么一定要运动的原因，只有提高了自己生陈代谢才能减肥的首要途径。
