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每个瑜伽体式都有它不同的益处
不同的瑜伽体式带给身体外形的变化
也是不一样的
我们常常看到很多朋友经过习练瑜伽
让身体变得充满韧性
更健康、体型更优美
拍摄的出来的瑜伽照也是美美哒
今天
小邦给大家推荐几个非常适合拍照的瑜伽体式
01
手掌倒立
这是一个减肥塑形效果非常非常非常棒的体式,也是许多瑜伽新手的习练目标,同时也是习练者力荐的体式。
拍照效果也是一等一的赞,难度系数五颗星,因此很多朋友初期无法完成。
以手掌倒立为基础进行延伸变换的体式,少了几分死板,使整个体式看起来更妖娆更具美感。
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