减肥减脂哪家强，跑步跳绳帮您忙。为了让自己变瘦变健康，大家纷纷各显神通展现减肥秘诀。很多人都会尝试跳绳和跑步，只不过你需要努力坚持才能有效果！
今天介绍的这位小伙为了可以减肥就在尝试跳绳。说实话他看起来可不算不上胖，可仍然为了身体健康而不懈努力。坚持每天跳2000下连续半个月看身材会有怎样的变化。
先来具体了解一下小伙挑战开始前的身材，真的可以用瘦弱来形容。即便如此他仍然不放弃运动的努力，一些发福的人们还不能有所触动么？
为了方便自己练习，同时也不受到其他人的影响，小伙一般都选择在自己家的房顶上跳绳。从他的速度和频率可以看出，对于跳绳他可谓是轻车熟路，全程没有任何压力。当然一口气完成还是有一定困难，将任务分解就是不错的选择。
小伙为了坚持也是拼了，甚至把上衣都脱了，就是希望可以全身心投入。当然一口气完成还是有一定困难，将任务分解就是不错的选择。
