瘦背部的最快方法 背上赘肉吓死人?瘦背部的最快方法

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发布时间: 2020-08-20 02:59:54
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  瘦背最有效的方法一:坐姿

  在病态发生前改掉驼背的习惯,不仅可以美化曲线,还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!尽量不坐沙发,因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一,更能让您保持直立不驼背。

  瘦背最有效的方法二:照镜子

  扩胸健康操,双手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5到10分钟。常常照镜子检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。

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