卡戴珊减肥食谱 顶级名媛金·卡戴珊的减肥瘦身方法 学土豪瘦身七天减6磅

编辑:
发布时间: 2020-08-19 22:19:45
分享:

运动减肥方法

所有的明星减肥都会利用运动,当然其中也包括了金大姐,每天金·卡戴珊会至少坚持运动2次,比如热身内的10分钟的有氧运动、跳绳50次,然后重复四次,接着在进行混合力量训练和上下身交替锻炼,而到了夜间还会进行哑铃练习和跳跳球练习,她表示这样的运动减肥方法,可以帮助她有效分散对美食的注意力,是激发她瘦下去的动力。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤