明星减肥秘诀 偷师明星减肥方法 杨幂刘诗诗瘦身秘诀大揭密

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发布时间: 2020-08-19 01:59:03
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杨幂减肥瘦身法:越走越瘦

刚刚喜得爱女小糯米的杨幂是靠走路瘦身的哦。生完孩子身材快速恢复如初,让人羡慕不已。她的原则就是每天步行,能不坐车就尽量不坐车,能爬楼梯就尽量不乘电梯。这也是她推荐给粉丝的瘦身法,而她多年不变的好身材就是最有说服力的证明。

参考指数:★★★★★

走路是最经济实惠又有效的减肥方式,比起食物减肥和药物减肥,不用担心有任何副作用。如果每天可以走10000步,那么体重就会匀速减轻,这是一个很大的运动量,但只要你能坚持,就一定可以前凸后翘瘦下去。

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