如何在短时间内减肥 怎么在短时间内减肥 分享生理期最快最有效减肥方法

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发布时间: 2020-08-16 20:42:52
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怎么在短时间内减肥 分享生理期最快最有效减肥方法

第1天

以调整主食开始进行瘦身

经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果,则继续进行2~3天。

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